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Das 11-Marker-Panel bei ONE/1: Abnahme im Lab, Analyse im medizinischen Fachlabor, Ergebnis verständlich erklärt. 199 €.
in einem Panel, von Schilddrüse und Hormonen bis Leber.
Blut Marker Basics, ONE/1der Erwachsenen in Deutschland liegen unter 50 nmol/l Vitamin D, dem von RKI, BfR und DGE genannten Zielwert.
RKI, Journal of Health Monitoring 2016 (DEGS1)Muskelmasse verliert der Körper ab etwa 50 pro Jahr. Eisen, Vitamin D und Testosteron entscheiden mit, wie gut Training dagegenhält.
von Haehling et al. 2010, J Cachexia Sarcopenia MuscleTraining, Ernährung und Recovery wirken nur so gut, wie dein Körper mitspielt. Ob Schilddrüse, Hormonhaushalt, Eisenstatus oder stille Entzündungen: Viele Bremsen für Leistung und Wohlbefinden sieht man nicht im Spiegel, aber im Blut.
Unser Basics-Panel bündelt elf aussagekräftige Marker zu einem klaren Bild: Wo stehst du, wo liegt ungenutztes Potenzial, und welche Stellschrauben lohnen sich zuerst. Ohne Arztpraxis-Marathon, die Abnahme passiert direkt bei uns im Lab in Baierbrunn.
Wir lesen die Werte zusammen mit Kraft, Beweglichkeit und 3D-Körperanalyse.
Sieben Gruppen, elf Werte, Referenzbereiche mit Quelle.
Das Steuerhormon der Schilddrüse. Es zeigt, ob deine Schilddrüse zu viel oder zu wenig arbeitet, und beeinflusst damit Energie, Gewicht, Wärmeregulation und Stimmung.
Referenzbereich Erwachsene: 0,4 bis 4,0 mU/lLaborreferenz, z. B. Labor Dr. Fenner & KollegenZentral für Muskelaufbau, Knochendichte, Antrieb und Regeneration, bei Männern und Frauen. Niedrige Werte bremsen Trainingsfortschritt und Vitalität.
Ferritin zeigt deine Eisenspeicher, Transferrin den Eisentransport im Blut. Zusammen erklären sie Müdigkeit, Leistungsknicks und eine schwache Sauerstoffversorgung der Muskulatur.
Ferritin unter 15 µg/l gilt bei gesunden Erwachsenen als Eisenmangel, bei Entzündung liegt die Schwelle höherWHO-Leitlinie Ferritin 2020Das wichtigste Warnsignal für chronische, stille Entzündungen, das Fundament beschleunigter Zellalterung („Inflammaging“) und ein Risikofaktor für Gefäßerkrankungen.
Unter 1 mg/l niedriges, 1 bis 3 mg/l mittleres, über 3 mg/l hohes Herz-Kreislauf-RisikoAHA/CDC 2003, Pearson et al., CirculationMisst die Anzahl der gefäßschädigenden Partikel im Blut, präziser als klassisches Cholesterin. Einer der wichtigsten Werte für dein langfristiges Herz-Kreislauf-Risiko.
Zielwerte je nach Risiko: unter 100, 80 oder 65 mg/dlESC/EAS-Leitlinie Dyslipidämie 2019Die klassischen Cholesterinwerte: LDL transportiert Cholesterin zu den Gefäßen, HDL wieder ab. Das Zusammenspiel zählt.
LDL-Ziel bei hohem Risiko unter 70 mg/dl, bei sehr hohem unter 55 mg/dlESC/EAS-Leitlinie Dyslipidämie 2019Das Verhältnis beider Werte als schnelle Einordnung deines Lipidprofils auf einen Blick.
Zeigt deinen durchschnittlichen Blutzucker der letzten 2 bis 3 Wochen, und damit, wie gut dein Stoffwechsel Zucker aktuell verarbeitet.
Wichtig für Immunsystem, Knochen und Muskelfunktion. Ein Mangel ist in Deutschland weit verbreitet, besonders im Winterhalbjahr.
Ab 50 nmol/l (20 ng/ml) gilt die Versorgung als ausreichend, unter 30 nmol/l als MangelRobert Koch-Institut, DGEDie beiden zentralen Leberenzyme. Sie zeigen, wie es deinem wichtigsten Stoffwechsel- und Entgiftungsorgan geht, relevant für Regeneration, Energie und Medikamentenverträglichkeit.
Maßgeblich ist der Referenzbereich auf deinem Laborbefund.
Online oder telefonisch. Du brauchst keinen separaten Arzttermin.
Direkt bei uns in Baierbrunn, dauert nur wenige Minuten.
Deine Probe wird in einem medizinischen Labor auf alle 11 Marker ausgewertet.
Nach wenigen Tagen erhältst du deine Werte verständlich aufbereitet, mit klaren nächsten Schritten für Training und Alltag.
Ein Laborwert ist ein Startpunkt. Bei ONE/1 trifft er auf Kraft und Beweglichkeit.
Diese drei Werte entscheiden mit, ob Kraft aufgebaut wird. Bleiben die Kraftwerte am milon-Terminal stehen, schauen wir ins Blut.
Blut Marker Basics und milon KrafttrainingWer ab 50 regelmäßig Krafttraining macht, ist mit 1,2 bis 1,6 g Protein pro Kilogramm gut beraten, verteilt auf drei Mahlzeiten.
PROT-AGE 2013; Morton et al. 2018, Br J Sports MedDiese Werte spiegeln Alltag, Ernährung und Belastung. Beim zweiten Panel siehst du, ob deine Umstellung greift.
ONE/1-Blog: Biologisches Alter messenDas Panel gehört zum Longevity Lab. Dazu passen IHHT und Recovery & Regeneration.
Alle weiteren Preise stehen auf der Preisseite, Antworten rund ums Lab in den häufigen Fragen.
Elf Marker in sieben Gruppen: TSH und Testosteron, Ferritin und Transferrin, ApoB, HDL, LDL und HDL/LDL-Ratio, hsCRP, Fructosamin, Vitamin D sowie GOT und GPT.
Nein. Du buchst online oder telefonisch, die Blutabnahme passiert bei uns im Lab in Baierbrunn und dauert wenige Minuten. Die Analyse übernimmt ein medizinisches Fachlabor.
hsCRP ist das hochsensitive C-reaktive Protein, ein Marker für stille Entzündung. AHA und CDC ordnen Werte unter 1 mg/l als niedriges, 1 bis 3 mg/l als mittleres und über 3 mg/l als hohes Herz-Kreislauf-Risiko ein. Der Wert zeigt etwas, das man weder sieht noch spürt.
Pearson et al. 2003, Circulation (AHA/CDC)Weil der Mangel so verbreitet ist. Nach Daten des Robert Koch-Instituts liegen rund 60 Prozent der Erwachsenen in Deutschland unter 50 nmol/l, dem Wert, den RKI, BfR und DGE als wünschenswert nennen. Im Winterhalbjahr sinkt der Wert bei den meisten deutlich.
RKI, Journal of Health Monitoring 2016Nein, es ergänzt ihn um Werte, die im Standard-Check oft fehlen, etwa ApoB, hsCRP, Ferritin und Vitamin D. Auffällige Werte besprichst du mit deinem Arzt, gerne mit unserer Auswertung in der Hand.
Wolfratshauser Str. 9, 82065 Baierbrunn, im Landkreis München. Mo bis Fr 7:30 bis 21 Uhr, Sa 13 bis 18 Uhr, So 9 bis 14 Uhr. Aus Grünwald, Pullach und dem Münchner Süden in wenigen Minuten, aus Wolfratshausen in einer Viertelstunde.
Wichtiger medizinischer Hinweis: Die Inhalte dieser Seite dienen der Information und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Auffällige Werte besprichst du bitte immer mit einem Arzt.