ONE/1 Studio
Live · Performance & Recovery Lab · Baierbrunn
ONE/1 — PERFORMANCE & RECOVERY LAB · 47.984°N 11.486°E

Train. Recover. Repeat.

Modernes Kraft- und Beweglichkeitstraining trifft auf wissenschaftlich fundierte Recovery-Methoden. Individuell. Klar. Kompromisslos. Wir verbinden Training und Erholung zu einem ganzheitlichen Konzept — für mehr Leistung, Belastbarkeit und Energie im Alltag.

— wo Performance auf Recovery trifft.

// Experience
20+
Jahre Training & Therapie
// Clients
500+
Betreute Sportler:innen
// Programs
1000+
Erprobte Trainingskonzepte
// Result · 8 Wochen
+15%
Ø Leistungssteigerung

// SCREENINGS

Screenings bei ONE/1
in Baierbrunn

Erst messen, dann trainieren. Drei Screenings liefern deine objektive Standortbestimmung — Bewegungsqualität, Körperkomposition und kognitive Schnelligkeit. Einzeln buchbar, auch ohne Mitgliedschaft.

FMS — Functional Movement Screen

Sieben standardisierte Bewegungsmuster decken Einschränkungen und Asymmetrien auf, ca. 45 Minuten.

NUR SCREENING
99 €
SCREENING + 1× PT
199 €
RE-SCREENING
59 €

Scaneca — 3D-Körperanalyse

Körperfett, Muskelmasse, Wasserverteilung, Umfänge und Haltung inkl. 3D-Avatar. Mehr zur Scaneca-Analyse.

ANALYSE
59 €

SkillCourt-Screening

Reaktion, Antizipation, Handlungsschnelligkeit und Seitigkeit unter Zeitdruck — in Zahlen, ca. 45 Minuten.

NUR SCREENING
99 €
SCREENING + 1× PT
199 €
RE-SCREENING
59 €

Standort & Öffnungszeiten

ONE/1 · Wolfratshauser Str. 9 · 82065 Baierbrunn · Landkreis München · Mo–Fr 07:30–21:00 · Sa 13:00–18:00 · So 09:00–14:00

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