FAQ: Häufige Fragen zu ONE/1 in Baierbrunn.

Ab 85 €/Monat (24 Monate) bis 95 €/Monat (6 Monate Flex). Voller Zugang zum gesamten Studio inklusive aller Trainingsgeräte. Probetraining ist kostenlos.

Ca. 60 Minuten, kostenlos und unverbindlich. Du lernst das Studio kennen, wir analysieren deine Situation und du trainierst eine normale Einheit: five, milon Q und optional Recovery. Den SKILLCOURT lassen wir im Probetraining weg, damit es nicht zu lang wird.

Kein anonymes Training. Jede Einheit folgt einem wissenschaftlich entwickelten 4-Phasen-System. Alles wird gemessen und digital dokumentiert — Fortschritt sichtbar in Wochen.

Nein. Die elektronischen milon Q-Geräte passen sich automatisch an — kein Einstellungsaufwand, kein Technikproblem. Einsteiger und Fortgeschrittene trainieren gleich effektiv.

50 bis 65 Minuten: ca. 10 Min. SKILLCOURT (PREPARE), 10 Min. five (MOBILIZE), 30 bis 45 Min. Krafttraining (TRAIN), optional Recovery danach.

Ein digitales, interaktives System für Koordination, Reaktion und kognitives Training. Sensoren und Lichtreize aktivieren Nervensystem und Gehirn vor dem Krafttraining — Phase 01 jeder Einheit.

five ist ein wissenschaftliches Mobility-System für aktive Gelenkbeweglichkeit. milon Q sind elektronische Kraftgeräte mit automatischer Personalisierung und digitalem Fortschrittstracking.

Alle gesetzlichen Krankenkassen erstatten zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V — bis zu 100 %, bis zu zwei Kurse pro Jahr. Einfach Rechnung einreichen.

IHHT simuliert Höhentraining im Liegen — 40 Minuten, keine körperliche Belastung. Ideal bei Energiemangel, Schlafproblemen, Immunschwäche oder zur Leistungsoptimierung.

Über den Button 'Probetraining buchen' direkt online, oder per Telefon: +49 89 24211190 / +49 151 41347130. E-Mail: info@one1.fitness.

ONE/1 befindet sich in der Wolfratshauser Str. 9, 82065 Baierbrunn — südlich von München im Landkreis München, nur wenige Minuten von Grünwald, Pullach, Schäftlarn und Wolfratshausen entfernt.

Ja, ONE/1 ist EGYM Wellpass-Partner. Mit deiner Wellpass-Mitgliedschaft trainierst du bei uns — vor dem ersten Training buchst du einfach eine kurze Einweisung.