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Drei zertifizierte Online-Kurse, acht Wochen lang, und das Training dazu bei uns im Lab an milon Q, five und SKILLCOURT. Den Kurs bezuschusst deine gesetzliche Krankenkasse.
bekommst du von der Kursgebühr zurück, je nach Kasse. Die genaue Höhe legt jede Kasse in ihrer Satzung fest.
Kursgebühr 149 €, Zuschuss nach §20 SGB V, Beispiele in den FAQpro Jahr sind bei allen gesetzlichen Krankenkassen förderungsfähig.
Regel der gesetzlichen Krankenkassenonline, eine pro Woche, alle müssen abgeschlossen sein. Das Training dazu machst du bei uns im Lab, so oft du willst.
Für die Kasse zählt der Online-Teil, drei Fragen am Ende jeder LektionAlle drei Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und laufen acht Wochen online, Handlungsfeld Bewegung. Die Praxis dazu findet bei ONE/1 in Baierbrunn statt, an milon Q, five oder SKILLCOURT.
Acht Wochen sportwissenschaftliches Wissen zu Krafttraining, Trainingsplanung und Muskelaufbau. Die Ergänzung zum Training an den milon Q Geräten: automatisch personalisiert, gelenkschonend, mit digitalem Fortschrittstracking.
Acht Wochen Übungen, Techniken und Wissen, um beweglicher zu werden, das Körpergefühl zu schärfen und mit weniger Verspannungen und Schmerzen durch den Alltag zu kommen. Die Praxis dazu läuft am five.
Acht Wochen gezielte Koordinationsübungen und Wissenseinheiten für Bewegungsfähigkeit, Gleichgewicht und Reaktionsschnelligkeit, mit Videos und alltagstauglichen Tipps. Die Ergänzung zum Training auf dem SKILLCOURT.
So läuft ein Präventionskurs bei uns ab. Einstieg jederzeit möglich, die Lektionen laufen online.
MiloNext, Mobi oder Skillcoach. Beim kostenlosen Erstgespräch schauen wir, was zu deinem Ziel passt.
Online über unser Buchungsportal oder telefonisch. Kursgebühr 149 €, du zahlst zuerst selbst und bekommst den Zugang zu den Lektionen.
Acht Wochen lang pro Woche eine Lektion, wann es dir passt. Am Ende jeder Lektion beantwortest du drei Fragen. Parallel trainierst du bei uns im Lab, so oft du willst.
Sind alle acht Lektionen abgeschlossen, bekommst du von uns die Teilnahmebescheinigung für deine Krankenkasse.
Bescheinigung und Rechnung gehen an deine Krankenkasse. Wir helfen dir beim Einreichen.
Die Kasse überweist ihren Zuschuss, je nach Kasse 75 bis 119 € vom 149-€-Kurs. Bis zu zwei Kurse pro Jahr sind so förderungsfähig.
Die Präventionskurse ergänzen das Balance-First-System aus five, milon und SKILLCOURT. Wer danach weitertrainieren will, steigt direkt ins Mitgliedschaftstraining ein, alle Optionen stehen auf der Preisseite.
Unsere Präventionskurse sind nach §20 SGB V zertifiziert. Das bedeutet: Deine gesetzliche Krankenkasse bezuschusst die Kursgebühr, bis zu zwei Kurse pro Jahr. Die Theorie läuft online, die Praxis bei uns im Lab, und weil es keinen festen Kurstermin gibt, kannst du öfter als einmal pro Woche trainieren.
MiloNext plus milon Q: geführte Bewegungsabläufe, gelenkschonend, jede Einheit protokolliert.
Mobi plus five: Beweglichkeit unter Spannung, weniger Verspannungen im Alltag.
Skillcoach plus SKILLCOURT: Reaktion, Balance und Bewegungsqualität, wichtig für die Sturzprävention.
Klassische Kurse trainieren einmal pro Woche in der Gruppe. Bei uns kommst du, so oft du willst; die Lektionen machst du, wann es passt.
Wie viel deine Kasse genau zuschießt, steht in ihrer Satzung; Beispiele stehen in den FAQ. Wir helfen dir beim Einreichen.
Zertifiziert nach §20 SGB V. Zuschuss bei allen gesetzlichen Krankenkassen, die Höhe legt jede Kasse fest.
Alle Preise für Mitgliedschaft, Personal Training und Einzelanwendungen findest du auf der Preisseite. Häufige Fragen zum Studio beantwortet die FAQ-Seite.
Kostenlos und unverbindlich. Wir klären dein Ziel, welcher der drei Kurse passt und was deine Kasse zuschießt.
Die Lektionen laufen online, wann es dir passt. Parallel trainierst du bei uns an milon Q, five oder SKILLCOURT, betreut von Marius.
Bescheinigung und Rechnung an die Kasse, Geld zurück. Der zweite Kurs im Jahr ist ebenfalls förderungsfähig.
Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V, bis zu zwei Kurse pro Kalenderjahr. Die Höhe legt jede Kasse in ihrer Satzung fest. Einfach Rechnung und Teilnahmebescheinigung einreichen.
Die Kursgebühr beträgt 149 €. Laut den Kassenseiten erstattet die TK 80 % bis 150 €, also 119 €, die Barmer 200 € für zwei Online-Kurse, also 100 € je Kurs, AOK Bayern und DAK bis 75 € je Kurs. Andere Kassen: in der Satzung nachsehen oder beim Erstgespräch fragen. Die ganze Rechnung mit Quellen steht im Blog: <a href="/blog/praeventionskurs-baierbrunn-erstattung">Präventionskurs Baierbrunn: was die Krankenkasse wirklich zahlt</a>.
Kassenseiten TK, Barmer, AOK Bayern, DAK, Stand September 2026Ja. Der Kurs läuft acht Wochen online, pro Woche eine Lektion. Alle acht Lektionen müssen abgeschlossen sein, am Ende jeder Lektion beantwortest du drei Fragen. Danach stellen wir die Teilnahmebescheinigung für deine Kasse aus.
Ja. Die Lektionen laufen online, es gibt keinen festen Kurstermin. Du startest nach dem Erstgespräch mit MiloNext, Mobi oder Skillcoach und trainierst parallel bei uns im Lab, so oft du willst.
Für alle, die Kraft aufbauen, beweglicher werden oder Gleichgewicht und Reaktion verbessern wollen, vom Einsteiger bis zum Wiedereinsteiger nach einer Pause. MiloNext gehört zum Training an den milon Q Geräten, Mobi zum five, Skillcoach zum SKILLCOURT. Bei Beschwerden oder Vorerkrankungen holst du vorher die ärztliche Freigabe.
Artikel milon Krafttraining: ErfahrungenDer Präventionskurs ist ein achtwöchiger Online-Kurs mit Teilnahmebescheinigung, den die Krankenkasse bezuschusst; für die Kasse zählt nur der Online-Teil. Die Mitgliedschaft ist das laufende Training im Balance-First-System aus five, milon und SKILLCOURT, so oft du willst. Viele starten mit dem Kurs und trainieren danach als Mitglied weiter.
„Wer ein Studio mit persönlicher Betreuung sucht, ist beim ONE/1 in Baierbrunn genau richtig.“
Jule S. auf Google
Kostenloses, unverbindliches Erstgespräch. Wolfratshauser Str. 9, 82065 Baierbrunn, im Landkreis München. Mo bis Fr 7:30 bis 21 Uhr, Sa 13 bis 18 Uhr, So 9 bis 14 Uhr. Aus Grünwald, Pullach, Schäftlarn und dem Münchner Süden in wenigen Minuten, aus Wolfratshausen in einer Viertelstunde. Geparkt wird direkt am Haus.
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