ONE/1 - Performance & Recovery Lab
ONE/1 – Dein Performance & Recovery Lab für maximale Leistung und echte Regeneration.
Modernes Athletiktraining trifft auf effektive Recovery-Methoden – individuell, klar, kompromisslos.
KRAFT
MOBILITY
Krafttraining bei ONE/1 stärkt deinen Körper gezielt und nachhaltig. Mit freien Gewichten, Maschinen und funktionellen Übungen – individuell, effektiv, alltagstauglich.
Mobility bei ONE/1 verbessert deine Beweglichkeit, Körperkontrolle und Haltung. Für mehr Leistung, weniger Beschwerden und echte Bewegungsfreiheit.
BIOHACKING
RECOVERY
Recovery bei ONE/1 bringt deinen Körper zurück ins Gleichgewicht. Mit Kälte, Licht, Atmung und aktiver Regeneration für schnellere Erholung und bessere Performance.
Biohacking bei ONE/1 nutzt gezielte Reize wie Kälte, Licht und Atemtechniken, um deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit messbar zu steigern. Wissenschaftlich fundiert, maximal effizient.
Deine Gesundheit, unser Ziel
ONE/1 - Performance & Recovery Lab ist ein innovatives Personaltrainings-Studio in Baierbrunn, das sich auf gesundes und leistungsorientiertes Training, Regeneration und ganzheitliche Gesundheitsförderung spezialisiert.
Das Studio kombiniert moderne Trainingsmethoden mit biohacking-basierten Recovery-Angeboten wie IHHT, Kryotherapie und Lichttherapie.
Das Studio in Baierbrunn ist ein hochwertiges, betreuungsorientiertes Fitnessstudio.
Die Kombination aus effizientem Krafttraining mit dem milon-Zirkel, funktionellem Training, individueller Betreuung sowie regenerativen Anwendungen.
Unsere Highlights
Entdecke die herausragenden Angebote und Services, die wir in unserem Studio bereitstellen!
Von modernem Training bis hin zu ganzheitlichen Recovery-Lösungen ist alles darauf ausgerichtet, Dein Fitnessziel zu erreichen.
KRAFTTRAINING
Nutze unsere modernen elektronischen Trainingsgeräte und Methoden, um Deine Kraft und Leistung zu steigern.
BEWEGLICHKEITSTRAINING
Erlebe, wie sich Deine Beweglichkeit, Körperkontrolle und Haltung verbessern. Für mehr Leistung, weniger Beschwerden und echte Bewegungsfreiheit.
REGENERATION
Profitriere von unserem persönlichen Coaching, um Deinen Körper und Geist optimal zu regenerieren.
BIOHACKING
Erlebe, wie IHHT, Kryotherapie und Lichttherapie deine Regeneration und persönliche Entwicklung fördern.
20+
Jahre Erfahrung in Training, Therapie & Regeneration
500+
betreute Sportler:innen & Patient:innen
1000+
Erprobte Konzepte aus Trainings- und Coachingstunden
Kontakt
Telefon: +49 172 5106961
E-Mail: info@one1.fitness
Adresse: Wolfratshauser Str. 9, Baierbrunn, 82065, Deutschland